Chow Mein de poulet et légumes. Faites-la maison en testant notre recette de Chow Mein ! Un mélange de nouilles chinoises, poulet, gingembre et légumes. De quoi composer un plat complet, équilibré et surtout facile !

Le "chow mein" est un plat cantonais, dans lequel des nouilles sautées (croustillantes ou non) sont accompagnées de légumes et morceaux de viande (ou crevettes) poêlés, le tout agrémenté d'une sauce nappante à base de sauce soja. Sauté de poulet et légumes avec nouilles. Le "chow mein" est un plat cantonais, dans lequel des nouilles sautées (croustillantes ou non) sont accompagnées de légumes et morceaux de viande (ou crevettes) poêlés, le tout agrémenté d'une sauce nappante à base de sauce soja. Vous pouvez avoir Chow Mein de poulet et légumes using 14 ingrédients et 8 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Chow Mein de poulet et légumes

Vous avez besoin de Pour la marinade.
Vous avez besoin 2 cuillères à café de sauce soja.
C'est 1 cuillère à café de maïzena.
Préparez 1/4 de de cuillère à café d'huile de sésame.
Préparez de Poulet et garniture.
Vous avez besoin 4 de filets de poulet coupés en morceaux de la taille d'une bouchée.
Vous avez besoin 2/3 de d'un paquet de nouilles chinoises au blé type suzi wann.
Préparez 2 de petites carottes coupées en fines lamelles.
C'est 3 de moyens poivrons de différentes couleurs coupés en lamelles.
Préparez 1 gousse de d'ail émincée finement.
C'est de Pour la sauce.
C'est 20 cl de bouillon de volaille corsé.
Préparez 2 cuillères à soupe de sauce soja.
C'est 1 de cuillère a café de sucre.

Les légumes et le type de viande utilisés sont assez variés d'une recette à l'autre; on peut donc adapter aux. Chow mein au poulet et légumes plus rapide qu'un plat à emporter Préférées de nos diététistes. Un repas vraiment délicieux et bon pour la santé qui se prépare en un clin d'oeil. Servir sur des nouilles ou du riz de blé entier pour un repas qui plaira à tous.

Chow Mein de poulet et légumes instructions

Fouettez ensemble la sauce soja, la maïzena et l'huile de sésame pour préparer la marinade. Y ajouter le poulet coupé et bien mélanger pour enrober le poulet de marinade. Couvrez et placez 20 minutes au réfrigérateur..
Combinez le bouillon, la sauce soja et le sucre. Mettez de côté..
Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau bouillante. Elles doivent rester très al-dente..
Dans un grand faitout ou une très grande poêle faites chauffer de l'huile neutre. Faites y revenir l'ail puis ajoutez le poulet. Le retirer de la poêle une fois qu'il est bien doré et cuit à coeur..
Mettre dans la poêle les légumes et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits..
Une fois les légumes cuits remettre le poulet dans la poêle puis les nouilles. Bien mélanger..
Y ajouter le mélange de bouillon. Cuire quelques minutes le temps que celui-ci soit absorbé par les nouilles..
Il ne reste plus qu'à servir et déguster..

Chow mein aux légumes et aux amandes Léger, rapide et délicieux. On peut y ajouter du poulet ou du porc. Mouiller avec un peu de bouillon au besoin. Ajouter les autres légumes et l'estragon. Ajouter le bouillon de poulet et la sauce soya.