Blanc de poulet marinee en sauce tomate. Blanc de poulet marinee en sauce tomate un mélange entre la marinade et sauce tomate. Blanc de poulet marinee en sauce tomate. Ingrédients de Blanc de poulet marinee en sauce tomate.
Ingrédients de Blanc de poulet marinee en sauce tomate.
Vous avez besoin gingembre en poudre.
Ingrédients: blanc de poulet,huile d'arachide,sauce soja,huître,curcuma,lait de coco,pâte de curry rouge,curcuma,sucre,beurre de cacahuètes.
Vous pouvez cuisiner Blanc de poulet marinee en sauce tomate using 10 ingrédients et 2 pas. Voici comment cuisiner que.
Ingrédients de Blanc de poulet marinee en sauce tomate
- Préparez 500 g de blanc de poulet.
- Vous avez besoin 2 gousses de d'ail.
- Vous avez besoin de gingembre en poudre.
- Préparez de poivre noir.
- C'est de paprika.
- Préparez 1 de jus de citron.
- Préparez de sel.
- Préparez 3 de tomates fraîches.
- Vous avez besoin 1 de carotte.
- Vous avez besoin 1/2 de oignon.
Découper les blancs de poulet en petits morceaux. Les mettre à mariner. ⋙ Nos meilleures recettes de salades au poulet. La recette "light" des blancs de poulets à la sauce tomate. Blancs de poulet sauce tomate Une viande blanche très peu calorique, le blanc de poulet saisit à la poêle avec très peu de matière grasse, des oignons et des tomates.
Blanc de poulet marinee en sauce tomate instructions
- Coupée le blanc de poulet et faire mariner avec les epices au moin 2heure et faire cuire dans un melange beurre et l'huile.
- Prépare une sauce tomate et jetter le blanc de poulet apres avoir cuit dans sa marinade laisser mijoter jusqu'a coagulation de la sauce servir garnir avec du persil.
Accompagnez d'un riz blanc, un plat rapide et toujours apprécié ! Ingrédients: citron vert,huile d'olive,coriandre moulue,cumin en poudre,curcuma,menthe fraîche hachée,blanc de poulet. Coupez les blancs de poulet en lamelles. Pour la marinade : mélangez dans une boîte le jus du. Trouvé et adapté du livre "Italie" de la collection "Pays gourmand".